タイガーバームと恐怖の７番線

先週ヨガでアシュタンガヨガというのを初めてチャレンジしました。
どちらかと言うとビギナークラスばっかりだった私なのですが、同じポーズも飽きてきたし、他のクラスは別のポーズがあるのだろうかと興味がわいたものですから。
びっくりしたのがこのクラス、いつものベニサダクラスで「オーム」と叫ぶのですが、こちらはヨガ語、、、サンスクリット語を唱えるのです。サンスクリット語って小説の世界でよくシャーマンが唱えてるノウマクサマンダ。。。とかしか知らないので、初め聞いたとき何がなんだかわからずボソボソつぶやいてついていくのがやっとでした。でも妙に面白い。なんかほんとにヨガの世界にはまれる気がしたさ。
ポーズは基本的にビギナークラスと似てるのだけど、こちらは８種類のポーズを組み合わせてやるものです。ビギナーと違うのはできるだけ滑らかに途切れることなく繰り返し滑らかにやるようなヨガだとうこと。ベニサダと違って留めの時間がないので疲れます。
最後に「逆さまのポーズ」というのをやってりました。これがまたハードなポーズです。頭を支えにして逆立ちすると言うもの。
私は初心者だったので壁際に手を組んでその上に頭を乗せて頭を支えに逆立ちように先生から指示がありました。もちろん一人じゃ無理、、、足が上がらないので先生が手伝ってやっとできましたが。しかしこれで私は首の筋を痛めてしまった。
とにかく痛い。。。
ただに筋肉痛で３日ぐらいで直ると我慢してたのだが５日たっても改善しなくて、おまけに朝方寝返りを打つとかなり痛くてムチウチのように起き上がるときが痛い。
さすがにやばいと思い始めて、ついに湿布を買うことにしました。
こっちって医療品が高いから躊躇してたのだけどドラックストアで湿布薬を探したらお馴染みのタイガーバームが売ってました。値段もまぁそこそこ、、、アメリカ製の湿布もあったけど、なんとなく知ってるタイガーバームの方が安心なので買いました。
その効き目はさすが！世界で名があるだけある。すぐに改善はしないものの湿布をして数時間は痛みがスーと引いていき気持ちがいい。ああ、何でもっと早く試さなかったのか悔やまれる。
しかし今週は無理せずヨガはお休みすることにした。ああ、つくづく硬い自分の体が呪わしい。

私がふだん利用してる地下鉄７番線であるが、最近ここ２ヶ月ばかり毎週のように工事がある。
週末は必ずと言っていいほどこの工事のために一部のところで（だいたいタイムズスクウェアークィーンズボロー間）ＮＯ　ＳＥＲＶＩＣＥ！！になる。
ほんとに困ったものだ。更にそれに加えてローカルが休みになったりするものだからどうしようもない。
眺めがよくって便利な路線で気に入ってるのだが、とろくて工事が多くてラテン人だらけでそういうところはほんとにムカつく。
先日は真夜中に乗ってたらマンハッタンからクィーンズへの地下トンネルの中で（つまり川の下）突然急停止し、２０分ぐらい停滞を迫られた。
もう海の底（川なんですが気分は海の底）なんでなんだかすっごく不安。アナウンスはトラブルで停車します、、、って３分おきぐらいにしつこく放送する割りに全然改善の余地なしだし、もうこのまんま朝まで治らなかったりして、、、なんてかなり不安だった。
今日なんて帰りラッシュの時間に乗ったら、運転手が必死にドアを閉めようとする度に次から次へと無理やりドアをこじ開けようとする人でなかなか扉が閉まらず運転手がアナウンスで文句をたれまくり。
おかげで電車がなかなか発車せず、それも毎回駅にと丸ごとにそんな状態であきれちゃった。しかしアナウンスの運転手の怒りっぷりには終いには同情して笑いがこみ上げてくるものがあったよ。

http://www.bsfuji.tv/yogatv/ashtanga.html（アシュタンガヨガが詳しく載ってます）