ジムトレ

ジム通いし始めて、丸４ヵ月
週４、５回ペースで続いてます
身体は少し変わってきたかなぁ程度
ただの自己満なんで少し引き締まればいいです

最低でも後４ヵ月続けないと「退会」できない
※退会出来ないワケではないが勿体ない
ぼちぼち程度のジムトレですが
飽きなければ・・・という感じです

今年の冬は寒いせいか
なかなか体重が落ちない
目標あと５ｋｇ減
そこで停滞中
寒い→身体を温めたい→麺類ズルズル→まん丸お腹完成
このループｗ

ジムトレ滞在時間も
ランニングしなくなったんで１時間程
やり込むと逃げ出したくなる性格なんで
追い込まないくらいで丁度いい
ジムランしない代わりに
ふらっとジョギング１０ｋｍを週２回入れると
体重減出来そうなんですが
やる気　待ち状態
あと－５ｋｇの壁　厳しいなぁ