ヒザが痛～～～～い

夏休みだから普段できないことをしよう！
なんて威勢良くサンポ道拡大を狙ってみたのですが、
日頃の運動不足がたたって、今めっちゃヒザが痛いです。

なんでヒザが痛むまでに？ Why?? とお思いのユー。
朝８時から正午まで、ノンストップでコンクリートの道をひたすら歩いてごらんなさい。
かなり堪えますよ。
それも正午よりご飯食べて、一旦休憩してからが痛かったねー。
やっぱちゃんとしたトレッキングシューズを履いて、
屈伸運動などのストレッチをしてから挑まないとダメですわ。
これ、かなり重要。
学習しましたよ。

ちなみにコースは小平の方にある、小平グリーンロードって緑道です。
これね、このリンク先の地図には載っていないんですけど、
そのまま狭山まで抜けることが出来て、ゴールに設定した多摩湖・狭山湖にまで行けちゃうんすよ。
その距離、およそ20km。

サイクリングに適する距離ではあっても、人間なんとか歩けるものですわぁ。
ビックリだね♪

で、のんびりして夕方には帰ってきたんですけど、
もうヒザも、ヒザの裏も痛くなって「ぐぁー、もう一歩も動けんバイ」と思ったので、
早々にシャワー浴びてお昼ね（夕方だから夕寝？）いたしました。

いやー、夏の一日が長いことを体験出来た良い一日でした。
またいつかサンポ拡大チャレンジに挑みたいと思います。
次は鎌倉とかがいいなぁ。
ちょっと「散歩の達人」でも買って研究してみるかな（w

スタンプラリー

どうやらピカチューは上野駅にいるらしいぞ！

私はウォーキングのスタンプラリーにしか参加したことないよ。
しかもガールスカウトでやったな。
その時に「自分は方向音痴だ」と自覚しましたよ

４時過ぎたら買物にいこうかと思ってます。
ＭＲＩが４万くらいかかるんじゃ？！とおもってたのに１万円以内ですんだので買物！買物！（ＭＰ３はどうした）