貧血はツライよねー

あの血の気の多かった（語弊のある言い方w）あもさんが献血できない体になってしまうとは
時間って人を変えるのねぇ～。

こんにちは。
ちょっと前まではそこそこ重度の貧血を持っていたものの、
食って運動しているうちにド健康になったsachiakiです。
健康っていいね！←便秘で毎度苦しんでるがな

あもさんのお体の件は、まだ続いてらしてたのですねぇ。。
医者は簡単に色んなことを言ってきますけど、
そんなこたぁ分かってるよ！って思うこともしばしば。

とりあえず貧血は治す為に鉄分を沢山とらなくちゃなんだけど、
鉄分は出す物を固くしてしまう性質があるので
水分の取り方とかにも注意が必要なのですよ。
普通に水を多く飲むだけじゃダメで、
体が吸収しやすいように、少し汗ばむような運動をしながらとらないと
全然吸収してくれなくて、ただトイレの回数が増えるだけになるんすよ。
あと水分をよく含む果物とかは体が冷えやすい上に
糖度が高くてかなり太りやすくなるから、これも注意が必要でしたぬー。

お仕事で忙しくてなかなか運動できないってのは仕方がないんだけど、
ちょっと頑張ってみて、なるべく動くようにした方が貧血は治せる気がするよ！

なんて。
つい貧血のお話だったので語ってしまいますた。サーセン

そして。
日付も跨いでしまったので、そろそろ寝ます。
明日は事務所にななかちゃんが遊びにいらっしゃるそうなので
その準備をしつつ、確認待ちのメール次第ではお仕事をしたりと
そこそこに充実しそうです。

皆さんも雨に気持ちでしょげないで下さいなｗ
そんじゃまた☆モイモイ