毎日だらけてます～
忙しくてブログの更新ができないならまだしも、だらけているうちに
あっという間に1日が過ぎちゃうの
夏バテなのか、更年期障害なのか、ただのサボリ癖か…
多分ただのサボリ癖だけど、2か月位前からエストロゲンの減少
が顕著です。
以前時々あったホットフラッシュは最近感じなくなったけど、2か月位前から体中の潤いがなくなってきた
まぁ、年が年なんだから当然だけど、腕、お腹、脚の皮膚がひび割れて白い粉を吹いてるような状態になっちゃった
最初は化粧水を変えたせいだと思ってた（実際、それがきっかけだったかもね）けど、前に使っていた化粧水に戻して保湿
に気を使ってみたけど2か月経った今もまだお腹と膝から下はかさかさのまんま
とりあえず腕とひざから上は治りました
もしかして更年期障害の症状？と思いググってみたら、エストロゲンの減少により肌荒れが起こることがあるらしい。
この暑い時期に保湿するのも結構キツイんだけど、カサカサのお肌のまま冬に突入するのはもっとヤバイ
ということで、べたべた塗りたくってます。
しかし、こんなヒマなときに何もしないで、きっとまた忙しくなってから激しく後悔するんだろうな～
てなことを、更年期じゃない頃からずっと繰り返してきて、私ってほんと進歩ないよ…
快食…
快眠…
快便…
今日の昼食…
ご飯がたくさん余った時に作るカフェオレ家お昼ご飯の定番。
ご飯をラップの上で伸ばして油を多めに入れたフライパンで焼く。
味付けは塩だけです。
炭水化物のみのランチですが（付け合わせに野沢菜かなんかあると最高～）、ｐリパリもちもちしてて大好きな一品です。
簡単だけど、うす～く伸ばすのが結構手間なのよ（笑）
