柔軟とか禁酒解禁とか。

寝る前にせっせと柔軟や腕立てをやっております。
オススメは腕立てのポーズでキープ、ってやつ。
これをやると、腹筋と背筋、両方同時に鍛えられます。
歌には背筋も大事なのであります。

　　　　　　　　　

で、最後に‘まだまだ筋力落ちてないわよ’という確認も兼ねて
立った状態からブリッジをし、更にそのまま起き上がる、
というのをやってます。
最近やってなかったからちょっと心配だったのですが、
余裕でできました。
いぇい
昨日は足つりそうになりましたけど。
しかも両足。
・・・・・・なんで？

　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、禁酒解禁日を2日後に控えて、
考えているのが「当日何を着るか」。
発表会の衣裳ではなく、普段着の方（爆）。
これまでの数々の経験から、留意点は次の通り。

　①白っぽい服は着ない（転んで汚れてダメにしたことがある）
　②繊細な素材は着ない（転んで破れたことがある）
　③歩きやすく、なおかつ少々傷がついてもよい靴を履く
　　　　　（転んでボロボロになったことがある）
　④襟ぐりが開いている、もしくは前開きのものを着る
　　　　　（美容院でセットしてもらった髪が崩れないように）
　
④は皆さんに通じる留意点ですが、それ以外は私ならでは？
命がけで解禁日迎えてる感じですねぇ（爆）
いっそジーンズでもいいかなぁ？などと思ったのですが、
普段着慣れないので、逆に危険かな、と。
裾にヒールを引っ掛けちゃうんですよね～
せっかくの解禁日＆美容院に行ってるから、そこそこおされしたいし、
難しいところです。。。
って、どーでもいーことに悩んでますね（笑）
まぁそれだけ平和っていうことで

禁酒前夜祭と解禁日と、同じお店で迎えたいと思っているのですが、
お店の人に「発表会の日はいつもにも増して危険なので・・・」と、
先にお詫びをしておきました（爆）
・・・入店拒否されたらどーしましょ