バイク運動

ジム行ってきました。
ジム通いも11月末でいったん終了。
16年1月～17年11月まで約2年
当初からだと、約8キロ減。
それでも体脂肪はまだ多めなので、
運動はできるだけ続けようと思います・・・。
今日はバイク40分やって（220kcal）お風呂入って帰宅しました。