JAM ZUMBA 胸肉

食材や日用品など買い物しないといけないものはあっても
どうしても今日じゃないと困るわけでもないし、と

今度は家の在庫処分
先週頂いて帰った祭りお供えの高野豆腐と昆布、人参足して煮しめにしたり
余った合挽き肉をカレー味にし、ドライカレーにしたり　と

先月に買った巨大掃除機
（その際には電器やさんのスタッフの皆様2時間近くお世話になりました　汗
結局、後のJAM＆ZUMBAの時間が迫ってきてて最終的には即決だったような・・・）
のエコモードでエコ掃除しながら
圧縮されたゴミ（埃）を見て　考えたり
（毎回ゴミ捨てするのでその都度ビックリです　汗）

洗濯して、頂いたおさがりTシャツ
（もはや備品ではなく消耗品：1年以内に消耗・・・なので
頂けて感謝です）←昔からは想像つかない・・・使用頻度増です
着てフィットネスへ

・・・fitness・・・
ボディジャム（45分）
ZUMBA（45分）

ジャムはBACKNUMBER46とクールダウンはビヨンセでした
音楽はかっこよくても、自分の踊りはそうならないのが悲しいトコロ・・・汗
ヒップホップやジャムは洋楽（J-POPでは邦楽）が聴けるのが良いです。

ジム帰りに寄ったスーパー（鶏胸38円/100ｇ購入）でも聴いたことのある洋楽
（金曜HIPHOP時に流れていた曲）が流れていました。
いろんな音に触れ気づく機会が増えたのもジムのおかげです。

P.S　ジャムイントラさんNOBODY熱唱でしたが息切れ感が・・・気のせいかな
いつもレッスンお疲れさまです。汗