カチャトーラ丼弁

鶏もも肉2枚とトマト缶1.5缶（半分は冷凍してあった）で
カチャトーラ。おかず冷凍ストック切れで朝から仕込みました
（手とまな板がガーリックのニオイ・・・汗）

・・・lunch・・・
チキンカチャトーラ丼
果物、コーヒー

・・・fitness・・・
欠

JAMの次のZUMBAに入れそうな時間でジム着、したものの
カーデをどこかに忘れ（落とし）てきてて
Uターン。Pにありました　汗
で、そのまま家でご飯作り食べて　寝　です

やっぱりジムは来週からということで　汗
（だんだん足が遠のく・・・）