買出し

1週間分まとめて書こうとしても思い出せず・・・
デジカメも暫く使ってない（使えない？）ので
あと記録が残ってるとすれば・・・家計簿、で

業務用スーパーにトマト缶等の調味料類を
生鮮スーパーにベーコンやお野菜、果物を　買出ししてたので

ロールキャベツを煮込んだと思われます・・・汗

付け合せに冷凍ブロッコリー　と
ブロッコリー切れで、北海道のきたあかり（じゃがいも）を蒸して
ドライパセリをふったもの　とで　8人前完成・・・

キャベツとお肉、ベーコンから出たお出汁が染みた
トマトソースにからめて食べるホクホクじゃが芋が好きです。

・・・fitness・・・
欠

今月はのんびり・・・（とやってると
また風邪とか耳とか病みそうなので、ほんとはジムで定期的に
無理しない程度の汗流しが
良いのですが・・・）脂肪が蓄えられてきてます　泣