具沢山のコンソメスープ こんがりガーリック入

かりかりに焼いたガーリック入
具沢山コンソメスープ　です

・・・lunch・・・
こんがりガーリックのコンソメスープ
（卵白、玉葱、ピーマン、にんにく）
クリームパン
コーヒー


↑　断面

クリーム流れて空洞できてます　汗

・・・クリームパンの包む練習は次回
ティークリームか、コーヒークリームで　しよう　汗
（カスタードは卵が要るから）

・・・ｆｉｔｎｅｓｓ・・・
RITMOS（45分）
ZUMBA（45分）

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・・・list・・・
玉葱4個、レモン3個、人参3本、味噌1K　計444円