長野産セロリ1/2株50円 ベビーチーズ8個（146g）100円
牛豚合挽（豪/国産 牛7豚3）68円/100g カットトマト缶1缶78円 玉葱1個23円を使って
ミートソースを作りました（刻んだセロリと玉葱たっぷり）
スパゲティ1K198円購入は 昨年の米を使い切るために諦め
刻んだセロリの葉や胡瓜、チーズと一緒にご飯にのせて
タコライス風にいただきました
・・・lunch・・・
ミートソースライス
（人参 → セロリ倍量、赤ワイン → すももを漬けたフルーツブランデー でそれぞれ代用）
・・・fitness・・・
ZUMBA（45分）
RITMOS（45分）
J-POPダンスEXILE（45分） 銀河鉄道999