介を谷折り

ゆうゆう体操宝塚教室、肩甲骨の動きを中心にお伝えしました。 「肩甲骨を内側に寄せて！」 という言葉に対して、皆さんの動作は 様々に小さな間違いがあります。 肩甲骨を動かすって、案外むずかしい・・・ ということは・・・ 肩甲骨が正常に動かないことでの弊害が多いのです。 その弊害とは　姿勢で言うと、猫背。 そこから肩コリ、四十肩などの疾患。 スポーツのパフォーマンスの悪化や障害。 肩甲骨を . . . 本文を読む