元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

美脚

2014-06-23 00:29:55 | 身体
サンダルを購入しました。 色が効いているので、いいな~と思ったのですが、ヒールの高いのは足が辛いかも・・・ まあ、とりあえず・・・と、試着をしてみたら、履き心地が すごく良くて!? 足は 大切ですからね。  おしゃれをしたいけれど、足の健康を損なうと全身の健康を損ないますからね。 トレーニング指導の中でも、足底や足趾のエクササイズを重視しています。 足指のグーチョキパーやタオルギャザー、足の . . . 本文を読む