元気のたね

ヘルスフィットネススペシャリストの浅田千鶴です  

自分に負けるな

2013-01-08 22:12:59 | おたのしみ
今日から娘は学校が始まり、ラストステージが終わって早朝練習がない!と思い込んでいた予想に反し、早朝練習あり! ? 新年明けて、早起きから始まる通常スケジュールが今日から始まり、今朝のツイッターでは 「過密スケジュール!?」なんて思わず書いて身構えていましたが、無事本日終了しそうです。 さっきまで家の階段を上がったり降りたり走っていましたけれどね?! 年が明けると、また1つ加齢するわけです。 人は . . . 本文を読む

算数

2013-01-05 23:34:09 | 身体
本日より伊丹市保健所ダイエット教室新規生徒さん達のスタートです。 ガイダンスにて・・・ 「算数とは、なんのための勉強なのでしょう?!」 はてさて?ダイエットと算数、なんの関係なんだろう??と思われたでしょう。 ところで、算数って、何のための勉強なのでしょうか? 「真実をみつける練習」 ということを聞いたことがあります。 1+1=2 これは普遍的な真実です。 1と1を足せば、だれもが2と答 . . . 本文を読む

ラストステージ

2013-01-03 22:54:22 | マーチングバンド
昨日、宝塚大劇場にてアマチュアトップコンサート・・・ 娘が中学高校でお世話になったチームでの最後のステージとなりました。 本日は西宮教室で仕事始め。 仕事を終え家へと戻り、ベランダで今朝干したユニフォームが風に靡いているのが見えると、またまた胸が熱くなりました。 本番では最後だという実感は湧いてこなかったのですが、娘たちの出番の前のコーラス部の歌声に涙がこぼれました。 選曲が、あきませんわ・・ . . . 本文を読む

冬休みの宿題

2013-01-01 23:47:16 | 健康
お正月3が日も終わらぬ間に家族は始動しています。 主人も出勤、娘も部活動・・・ 私は・・・ 昨日は 大学時代の友人とランチ4時間(!?)食べ、しゃべりしましたが、元旦より毎日トレーニングは欠かしていませんよ。 トレーニングは 仕事のようなもので、太っても体力が衰えても仕事になりませんし、これが四半世紀以上続いていますので、運動しなければ気持ち悪いという状態になっています。 かたや、時間があるので落 . . . 本文を読む

2013年抱負

2013-01-01 19:57:31 | おたのしみ
あけましておめでとうございます。 20歳代の頃は カウントダウンをして、「HAPPY NEWYEAR~!!」はしゃいだものですが、この頃は 除夜の鐘が鳴り始める頃に嬉しさがこみ上がります。 無事元気に1年を過ごせた事が 「あ~良かった!」と嬉しいのであります。 紅白歌合戦を見ながら、天城越えを熱唱し、紅組トリのいきものがかりの歌のバックに映ったオリンピック選手の台本のない名シーンに再び感激。 母 . . . 本文を読む