がっちりとうぶん！

久しぶりに約15キロ走りました！！
疲れた〜〜さっそく糖分とってしまいましたぁ。



その後部屋の片づけして、ここ最近カレーが食べたかったので作りました。いたって普通のカレーです。そして、カレーには玄米！！

きょうは自転車も降ろしていい一日でした。