すでに実現したかのようにイメージする

自分にポジティブに話しかけるときは、
その宣言が本当にポジティブなものでなければなりません。

例えば
これから試験を受けたり、
スピーチをしたり、
面接を受けたり、
女性をデートに誘ったりしようとするときに
「あせってはいけません」と自分に言い聞かせると、
自分があせっている姿をイメージしてしまいます。

それに対し、
「私は落ち着いているし、自信がある」と自分に言い聞かせると、
落ち着いていて自信がある姿をイメージします。

イメージトレーニングと宣言は
表裏一体です。

イメージトレー二ングは宣言から始まります。
ポジティブに、
そしてすでにそれが現実になったかのように
宣言を表現しましょう。

できれば、
一日に五回から十回、
宣言を声に出して繰り返すといいでしょう。

私が出会った成功者たちはみな、
『自分を信じるようになったと声に人生が好転し始めた』と言っています