必ず紙に書く

成功するには
「目標設定は明確に」と
よく言われます。
これは事実です｡

ジョギングをするときでも､
ただ漠然と走るのと､
「半年後にフルマラソンの大会に出場して完走する」と
いう明確な目標を立てて臨むのとでは､
練習方法も変わってくるし､
走ることに向かうエネルギｰの大きさも変わってきます｡

また､
「目標を立てたら､その目標を紙に書く」
というのもよく言われていますが､
これも事実です｡

有名な調査で
アメリカのエール大学が興味深い調査があります。
対象者に対して､
「目標を明確化した上で､その目標を紙に書いているか」
と質問したところ､
「イエス」と答えた人はわずか3%でした｡
あれつ､名門大学でもこんなものなんだな・・・・
と思った方も多いと思います。
ここが調査の主眼ではありません｡
20年後､
調査対象者になった人々の
その後を知るための追跡調査が行われ､
ここで大変面白いデータがあがったのです｡

結果は､「イエス」と答えたわずか3%の人々の合計年収が､
残りの97%の人の合計年収を上回っていたというものです｡
実に明快な結果ですよね｡
その人が成功の道を歩むかどうかが､
20年も前の学生時の習慣によって、
すでに決定づけられていたということです｡

「〇月▽日開催のマラソン大会で､
4時間以内での完走を目指す」

こんなふうに目標を明確に書いておけば､
手帳を開くたびに目標を意識せざるを得ません｡
「頑張らなくてはいけない」という気持ちになるし､
どうすれば目標を達成できるかを､
いつも意識するようになります｡

逆に目標を紙に書いておかなければ､
極端な話､
自分がどんな目標を立てたのか
忘れてしまうといったことが起こります｡

目標を紙に書くことは､
成功への近道なのです｡
そして大切なのは､
「目標を紙に書く」ことを習慣づけるということ｡
目標をしたためた手帳を常に身近に持ち歩き､
小さな目標でも書き留めていく｡
そして折にふれ書いたものを読み返し､
志も新たにしながら､
確実に目標をクリアしていきましよう｡