毎朝のヨーグルトにレモンシロップ、半分になってきたので今日、日本産のレモンが手に入ったのでつけてみました。小ぶりのレモン４個で３００ｇ、氷砂糖３００ｇ、焼酎１００ｃｃ、酢を３００ｃｃ、さて、どうかな～？毎回ええ加減に入れてるからな～以前はレモンシロップを買ったりしてたのですが、一度自分でつけてみると買ったのとは全然違います。どこが、どぉ～違うのかはわからないけど、防腐剤のちがいなのかな～？手作りにはかないませんわ～ヨーグルトに足らないのがビタミンＣとかかいてました。レモンを入れるとバランスのいい乳製品になるようです。プレーンヨーグルトは合わせるものによって、いろんな味がたのしめますね。免疫力を高めるには抜群で毎朝の定番です。
さて、この間の健康診断結果がかえってきました。ＨＤＬコレステロール（善玉菌コレステロール）が赤色の表示８７です。調べてみると男性４０～８６㎎/dL 女性４０～９９㎎/dL 異常が見られましたがレベルがわずかなので、再検査は不要だって～おかしなことを・・・それに、左の耳が４０００Ｈｚが４０だって、聴力が低下気味だって・・・いつかは補聴器いるか～？もぉ～いややわ～ハハハ 近頃テレビの音が聞きづらいはずやわ～ちょっと早過ぎやわ～左は電話を取って聞く耳やから、使い傷みかな～半分あきらめです。cyicyikatsuko
