おっおっ～～～！！！何で(~o~)？？？

開始体重・・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・140日目　（56.2㎏　前日比－0.3㎏）

開始より・・・・・・－2.7㎏

干しブドウ酢・・・・81日目



朝・・・・・ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒



昼・・・・・雑炊（ご飯　卵　ネギ）
　　　　　焼き鳥　2本



昨日の夕飯のもつ鍋のス－プで雑炊を作りました

夜・・・・・鉄板焼き（牛肉　豚肉　ウインナ－　キャベツ　人参　なす　厚揚げ）





間食・・・・みかん　1個写メ忘れ



運動・・・・・腸腰筋体操




今朝は体重計に乗った途端って感じでした
でも、旅行から帰って来て6日間減り続けているので、もうここらへんで頭打ちですかね
今までの経験からいくとそんなところでしょう
そして2～3日増えて、また減ってを繰り返すのが普通ですね。
しかし今月55㌔台に突入したいな～～～
3か月位ずっと56㌔台をウロウロウロウロしてますもんね
グラフが密集してましたから
どうにか55㌔台へ