元通り～。

ダイエット開始・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・154日目
（56.5㎏　前日比＋0.4㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・95日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・大分県三重町『森のCafeゆるり』のゆるりプレ－ト











デザ－トセット会員になっているので、誕生月に『デザ－トセットサ－ビスク－ポン』（無料）がメ－ルでいただけます
なので




普通のチ－ズケ－キより少し甘いような気がしますが、この焦げ目と良い感じで相まって美味しいです。とてもなめらかでした





この甘酒ロイヤルミルクティー、甘さ控えめで甘酒の香りもかすかにして、美味しかったですよこれいける

夜・・・・・揚げ物（鶏から揚げ　キャベツ　ちくわ　なす　ピ－マン　）今日は主人が作ってくれました
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒
　　　　　トマトジュ－ス








運動・・・・・腸腰筋体操

今朝の体重、元に戻りました
今後もただ頑張るのみ

台風が近づく中主人とランチに行って来ました
以前行ったことのある『森のCafeゆるり』さん。
台風が近づいているとゆうのに、お店はたくさんのお客様
実は今日で3回目でも2回目に来た時は、14時とゆう時間にもかかわらずお客様がいっぱいで、お腹がすき過ぎて並んで待てない(笑)ので、あきらめて他のお店へ
今日いただいたのは、前回と同じゆるりプレ－トですが、内容は毎日日替わりなので前回とは違います
今度は違うものを食べてみようかな

帰りに2カ所の道の駅に行き、干しぶどう酢を探しました
最初の道の駅にはありませんでしたが、2番目の道の駅に売ってましたよ
またまた2袋購入～～～(*^_^*)
干しぶどう酢はまだまだ続く～～～～～