『56歳の誕生日』(^^;

ダイエット開始・・・56.8㎏

ダイエット・・・・・155日目
（56.7㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.1㎏

干しぶどう酢・・・・96日目



朝・・・・・ご飯
　　　　　ウインナ－
　　　　　目玉焼き
　　　　　ピ－マンのきんぴら
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒
　　　　　明太子





昼・・・・・コ－ヒ－

夜・・・・・本日私の誕生日で『リ－コタクナ』での食事















間食・・・・コ－ヒ－
　　　　　エクレア
　　　　　ア－モンド入り煎餅





青森の煎餅いただきました
見た目地味ですが、これ食べてるとじわっと味が出て来て実はおいしい


運動・・・・・腸腰筋体操



本日私『56歳の誕生日』を迎えました
夜は主人が食事に連れて行ってくれました
『行きたいところでいいよ～』と言ってくれたので、私のお気に入りの『リ－コタクナ』さんに決定
私はお友達と何度も行っているお店ですが、主人は今日が初めてでした
主人の評価は
私も大満足
帰りに『ごちそうさまでした美味しかった』
『いいえ～。いたわらないともう60歳じゃから』
『60歳じゃないまだ56歳』
同級生の君に言われたかねえよ
私、健康診断で毎年違うところの二次検査があるので（今年は3カ所）、あと何回主人と旅行に行ったり食事に行ったり出来るのかなと、時々本気で思います。
そう思うと毎年の旅行や、誕生日クリスマスの外食がとても大切に思えて来ます。
とゆうのを、仲の良い友達に話すと『大丈夫そうやってしょっちゅう病院に行ってる人間の方が、しぶとく残るよ』
ふっふっふそれ、職場の支店長にも言われた
『支店長、明日二次検査に行くのでお休みいただきます』
『○○さん、そんな人の方が長生きするっちゃがそれでなくても、しぶとそうだから(笑)』
『支店長、お褒めの言葉としていただいておきます』
気持ち的にはしぶとく頑張るぜ
それではまた明日