病院から帰った時の体重は。

開始体重・・・・・・58.9㎏

ダイエット・・・・・144日目　（56.5㎏　前日比+0.2㎏）

開始より・・・・・・－2.4㎏

干しぶどう酢・・・・85日目



朝・・・・・なし

昼・・・・・そば（そば　生卵　えび天）



夜・・・・・豚汁昨日の残り
　　　　　ヨ－グルト干しぶどう酢入り　15粒
　　　　　レタス
　　　　　唐揚げ
　　　　　チキンカツ
　　　　　いかとアボカドの酢味噌和えアボカドに酢味噌は合う



間食・・・・ロ－ルちゃん　1/4個
　　　　　コ－ヒ－





運動・・・・腸腰筋体操　
　　　　　バランスボ－ル　30分



今朝は痩せてる感があったのに、この体重です
しかし、もよおしたのでトイレに行き、病院で検査をし帰って来た時に、朝からどの位体重が減っているのか興味があったので計ってみたところなんとなんと待ち望んでいた55㌔台が
朝の体重から－0.7㎏の、55.8㌔でした(笑)まあ何にもならない体重なんですけどね。
この数字を見た瞬間、『お～～～～～。』と思わず口に出ていました
検査が終わってドカ食いしてやると思ってたものの、この数字を見た途端、やっぱや～めた
少しでも太らないようにしないとね
しかし、夜はガッツリでした