ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・396日目
51.8㎏（前日比－0.1㎏）
朝・・・・・味噌汁
ピーマン炒め
カイワレ大根・トマト・アスパラガス
ひじき
ロースハム
卵焼き
ご飯
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・納豆キムチチャーハン（ご飯 納豆 キムチ ごま）
ヤクルトミルミル
一人ご飯、めんどうでチャーハンに
間食・・・・・フレンチクルーラー
コーヒー
今日から9月
今月は少しでも体重が減りますように～～～(￣▽￣)