ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・397日目
51.5㎏（前日比－0.3㎏）
朝・・・・・ご飯
ひじき
キャベツ・トマト
アスパラ
ウインナー・ハム
目玉焼き
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・天ぷら（コーン カボチャ オクラ 蓮根 ピーマン ささ身）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ケーキ
コーヒー
夜にかけて最も台風が接近するらしく、風が強くなっていますが、雨は全く降っていません。
最近の台風は各地で凄い被害を出しているので恐いですね(；一_一)
台風9号が去った後は、すぐに10号が追って来ています。
どうか大きな被害が出ませんように。