ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・411日目
51.4㎏（前日比－0.3㎏）
朝・・・・・ご飯
味噌汁
キャベツ・トマト・カイワレ大根
エリンギソテー
おくら
ひじき
ロースハム
目玉焼き
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・ヤクルトミルミル
茄子と豚肉のオイスターソース炒め（なす 豚肉 玉ねぎ 人参）
春巻き(きゅうりスライス 豚肉 玉ねぎ）
間食・・・・ドーナッツ
コーヒー
私の大好きなブロガーさんのブログを読んでいたら、気になるものがありました。
それはスーパーフードと言われる『デーツ（ナツメヤシ）』
デーツ（ナツメヤシの実）に含まれる栄養成分とは？
スーパーフード「デーツ」でダイエット！
とっても気になる。買ってみようかしら～～～(￣▽￣)