ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・413日目
51.6㎏（前日比＋0.5㎏）
朝・・・・・ご飯
レタス・トマト・アスパラ
ひじき
ベーコン
ロースハム
目玉焼き
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・ブラン食パン 1枚
シチュー（じゃが芋 人参 玉ねぎ しめじ コーン 鶏肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・なし
デーツ
昨日ネットで注文しちゃいました
デーツと一緒に食べると、デーツに足りない栄養素を補える素焼きアーモンドも一緒に
楽天のポイントで購入したので、支払金額は0円
ポイントって、素晴らしい
さっき配送状況を見たら、もうショップから出荷されたようなので、明日か明後日には届くかな～～～
楽しみ
(^^♪