ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・408日目
51.4㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・渦巻き
コーヒー
昼・・・・・ラーメン（麺 卵 ねぎ ごま）
夜・・・・・サラダ（大根 人参 水菜 コーン トマト）
鶏のさっぱり煮（鶏手羽元 ゆで卵）
あんかけ（玉子豆腐 かにかま かぼちゃ ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・団子 1本半
体調も良くなり、秋になったせいか何か食欲が出てきた(=ﾟωﾟ)
危険な季節だ～～～(；ﾟДﾟ)
気をつけなくちゃ