ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・424日目
51.3㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・・・ご飯
キャベツ・トマト・大葉
アスパラ
ひじき
ロースハム
卵焼き
ピーマン炒め
栗の渋皮煮
昼・・・・・デーツ・アーモンド
コーヒー
夜・・・・・ビーフシチュー（牛肉 じゃが芋 人参 玉ねぎ しめじ）
ブラン食パン
ヤクルトミルミル
栗の渋皮煮
間食なし
今朝の体重昨日と変わらずでした
さて今週末の木曜日は転勤者の送別会、金曜日は同僚達との食事会
非常～～～～～～～に危険です
かと言ってお世話になった転勤する方の送別会を断るような事はしたくはないし、同僚達との食事会は楽しいから断りません(￣▽￣)
せいぜい食べる順番等気をつけま
す