ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・406日目
51.5㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
レタス・トマト・キャベツ
ひじき
ロースハム
目玉焼き
味噌汁
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・天ぷら（なす 蓮根のはさみ揚げ エンドウ豆 めひかり唐揚げ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・・カップケーキ
今週は月曜日から体調が悪く、どうにかこうにか1週間を乗り切りました(￣▽￣)
金曜日であることに、ホッとしています。