ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・418日目
51.3㎏（前日比＋0.4㎏）当然の結果(￣▽￣)
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
レタス・トマト・アスパラ
ひじき
ハム
ウインナー
目玉焼き
味噌汁
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・味噌汁（白菜 豚ホルモン こんにゃく しめじ 人参）
山かけ納豆（山芋 納豆）
キャベツ
肉巻フライ（豚肉 アスパラ えのき）
ヤクルトミルミル
間食・・・・デーツ 1個
アーモンド 1粒
今朝の体重は、当然の結果でしょう(^-^;
気を引き締めて、また頑張ります
さて
楽しみにしていた『デーツ』&『素焼きアーモンド』が届きました
デーツ、でかっ
アーモンドと比べるとこんな感じです。
3.5センチ位あるでしょうか。
今日はとりあえず1粒食べてみました(*'▽')
うんうん。口コミに書いてあったように、味はあっさりとした黒砂糖のような味。食感は干柿そのもの
砂糖は入ってなくて、デーツそのものの自然な甘さなので後に残りません。
これを1日3粒ほどアーモンドと一緒に食べてみます。
甘くても食物繊維たっぷりなので、血糖値の上がるスピードがゆっくりだそうで、太りにくい。
色々と試してみたいと思います('◇')ゞ