ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・409日目
51.6㎏（前日比＋0.2㎏）
朝・・・・・ご飯
レタス・キャベツ
オクラ
ロースハム
目玉焼き
ひじき
エリンギソテー
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・中華スープ(人参 玉ねぎ 生姜 ねぎ コーン)
山かけ納豆（山芋 納豆）
キャベツ・トマト
春巻き（ささ身 チーズ 梅肉 大葉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・とろけるプリン
これ、プリンがレアチーズみたいでお気に入りです(≧▽≦)
朝晩随分と過ごしやすくなりました。
体調も回復したので、ぼちぼちストレッチ等再開します(^-^)
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・408日目
51.4㎏（前日比＋0.1㎏）
朝・・・・・渦巻き
コーヒー
昼・・・・・ラーメン（麺 卵 ねぎ ごま）
夜・・・・・サラダ（大根 人参 水菜 コーン トマト）
鶏のさっぱり煮（鶏手羽元 ゆで卵）
あんかけ（玉子豆腐 かにかま かぼちゃ ねぎ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・団子 1本半
体調も良くなり、秋になったせいか何か食欲が出てきた(=ﾟωﾟ)
危険な季節だ～～～(；ﾟДﾟ)
気をつけなくちゃ
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・407日目
51.3㎏（前日比－0.2㎏）
朝・・・・・バナナ
トマトジュース
昼・・・・・『塩湯』
海鮮丼
白貝の酒蒸し
塩ソフトクリーム
塩湯の座敷からの外を眺める。今日は残念ながら曇り～。
白貝初めて食べたけど、歯ごたえが凄い貝でした。
毎回思うけど、盛り付けが上手～～～ネタも新鮮です
夜・・・・・カボスにゅう麺（ソーメン カボス アスパラ おくら ねぎ）
ヤクルトミルミル
主人作
カボスをたくさんいただいたので、カボスにゅう麺を主人が作ってくれました
間食・・・・ブランパン・コーヒー
主人と半分ずつ。
今日は午後から佐伯市にある塩湯へ
目的はもちろん海鮮丼です（＾－＾）
車に揺られるのでめまいの心配がありましたが、だいぶ調子が良くなって大丈夫でした
お客さんがいっぱいで、名前を書いて1時間半近く待ちましたが、ネタの新鮮さとうまさ待ったかいがありました(^.^)
帰りに塩ソフトクリーム、（写メ忘れたけど）濃厚で美味しかった
久しぶりに気分転換になりました
先週体調が悪く、1週間ぶりにブログの更新をしたんですが、たまたま娘がその日のブログを読んだようで、心配して『お母さん、ブログ読んだけど大丈夫
』とLINEが来ました。
先生から『三半規管の異常だね。原因はストレス』って言われて、
『ストレスストレスとかはあんまりないんですけどね～。』って言った。と娘に返信したところ、
『お母さんのことだから、ストレスとかは心配してないけど、還暦前だし体は労わってね』との返信と一緒に、
『痩せん事が、ストレスじゃないと
』と言われ、『な～るほどじゃわ痩せんのがストレスじゃわ。そこには気づかんかったわ～(￣▽￣)』
さすがわが娘私をよく知っている(≧▽≦)
目からうろこの返信に、主人が隣で寝ていたので、声を出して笑うわけにもいかず、一人でニヤニヤが止まらない私でした
そして娘の言葉に和まされた私でした(^O^)
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・406日目
51.5㎏（前日比±0.0㎏）
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
レタス・トマト・キャベツ
ひじき
ロースハム
目玉焼き
味噌汁
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・天ぷら（なす 蓮根のはさみ揚げ エンドウ豆 めひかり唐揚げ）
ヤクルトミルミル
間食・・・・・カップケーキ
今週は月曜日から体調が悪く、どうにかこうにか1週間を乗り切りました(￣▽￣)
金曜日であることに、ホッとしています。
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・405日目
51.8㎏（前日比＋0.1㎏）
51.9㎏（前日比＋0.1㎏）
51.9㎏（前日比±0.0㎏）
52.1㎏（前日比＋0.2㎏）
52.2㎏（前日比＋0.1㎏）
51.3㎏（前日比－0.9㎏）
51.5㎏（前日比＋0.2㎏）
朝・・・・・なし（人間ドックの為）
昼・・・・・お茶漬け(ご飯 塩昆布 とろろ昆布 ねぎ)
夜・・・・・味噌汁（人参 切り干し大根 油揚げ ねぎ）
麻婆豆腐（豆腐 卵 ねぎ）
ホタテのバター焼き（ホタテ ねぎ）
キーウイ
ヤクルトミルミル
間食・・・・蒸しパンプリン
コーヒー
1週間ぶりの更新です。
先週の土日には台風10号が
台風が来る数日前から、今までにない特別警報級の強い勢力の台風との報道で大騒ぎ。
スーパー、コンビニでは売り切れるものが多々あり。
台風に慣れっこの私達も、停電や断水したことを想定して少しは準備をと、乾電池・水・ボディシート・食料等々珍しく準備し、家のまわりは時化囲いをしていましたが、いざ最接近してみると・・・。雨も風もいつもの台風と変わらずと言うか、良い意味で裏切られた形。
ありがたい事に、大きな被害もなく台風10号は過ぎて行きました。
台風が行った翌日の月曜日、朝起きると・・・・・。
あらあらあれれ体が斜めに～～～～～。まっすぐ歩けない(；ﾟДﾟ)
それでもタオルを取りに行ったら、グラ～～～～～～っときた
グルグル廻る
吐きそう・・・・・・。しばらくじっとしていると治りましたが、吐き気はずっと。
朝ご飯を食べる気もせず、しかし仕事には行かなくちゃ
でも車に乗っていると吐き気が汚い話ですが、車の中でえずきながら運転してとりあえず職場到着。更衣室に入るともう気分が悪く、着替えていた同僚に『もう、吐きそう』
同僚から帰るようにうながされ、そのまま病院へ直行しました(；一_一)
点滴を打ち、薬をもらいその日はずっと横になっていました。
一昨日はトイレに座った時に、頭を前に倒した途端グラ～～～～～
遠心力のある乗り物に乗っているみたいに、体が持って行かれる感じになり、座っているのに『倒れる倒れる倒れる』とタオル掛けの手すりと壁をしっかり掴んでさけんでいた私です(≧▽≦)
他の人が見たら、『この人、何なの』って感じですよね～。
何にも起こってないのに、必死の形相で本気で『倒れる～～～』って叫んでるんですから(￣▽￣)
そんなこんなで、文字やパソコンやスマホの画面を見る気にもなれず、今日に至りました(笑)
しかし不思議な事に、食べれないのに体重が減らないとゆう現象。
まあ確かに、体がむくんでいるのがわかりました。
一昨日ストンと落ちましたが。
昨日のお昼位からめまいも落ち着き、今日は以前から予約していた人間ドックへ。
おかげさまで、今日はめまいも吐き気もなく、孫ちゃんのお迎えも行く事が出来ました。
人間の体って面白いと言うか、凄いと言うか、不思議と言うか。
三半規管がちょっと異常をおこすだけで、まっすぐ歩けないし、廻ってもいないのにグルグル廻っているように感じるんですから。
でも、当たり前のことが当たり前に出来るってゆうのは、最高に幸せな事なんだと思わされました。
皆さんも健康第一ちょっとおかしいなと思ったら、すぐに病院に行きましょう
それではまた～～～。
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・398日目
51.7㎏（前日比＋0.2㎏）ウロウロ迷走中
朝・・・・・ご飯
ピーマン炒め
レタス・トマト・オクラ
ひじき
ハム・ウインナー
目玉焼き
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・味噌汁（もやし 油揚げ）
サラダ（キャベツ きゅうり 人参 コーン 紫キャベツ）
味噌炒め（なす 人参 ピーマン 豚肉）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ワッフル
コーヒー
コロナの長引く影響で、消費が落ち込み地元経済も落ち込んでいるとゆうことで、プレミアム商品券が発売されます。紙版と電子版。還元率30％
申込多数の場合は抽選とゆうことで、紙版は既に抽選
紙版と電子版半々で申し込みましたが、途中で全部電子版に変更しました(≧▽≦)
やっぱり皆申し込むんだな～。30％は大きいですからね(^-^;
無駄な物は買わないように、賢くお買い物しなくっちゃ。
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・397日目
51.5㎏（前日比－0.3㎏）
朝・・・・・ご飯
ひじき
キャベツ・トマト
アスパラ
ウインナー・ハム
目玉焼き
ピーマン炒め
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・天ぷら（コーン カボチャ オクラ 蓮根 ピーマン ささ身）
ヤクルトミルミル
間食・・・・ケーキ
コーヒー
夜にかけて最も台風が接近するらしく、風が強くなっていますが、雨は全く降っていません。
最近の台風は各地で凄い被害を出しているので恐いですね(；一_一)
台風9号が去った後は、すぐに10号が追って来ています。
どうか大きな被害が出ませんように。
ダイエット開始体重・・・59.1㎏ （目標48.0㎏）R1年7月14日達成47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・396日目
51.8㎏（前日比－0.1㎏）
朝・・・・・味噌汁
ピーマン炒め
カイワレ大根・トマト・アスパラガス
ひじき
ロースハム
卵焼き
ご飯
昼・・・・・コーヒー・チョコレート
夜・・・・・納豆キムチチャーハン（ご飯 納豆 キムチ ごま）
ヤクルトミルミル
一人ご飯、めんどうでチャーハンに
間食・・・・・フレンチクルーラー
コーヒー
今日から9月
今月は少しでも体重が減りますように～～～(￣▽￣)
