(^.^)/~~~ 夕陽

　　　　　　　　　　　寒かった日の　夕陽　5：00ごろ
　　　　　　　　　　　昼の時間が長くなるのでしょう
　　　

＼(^o^)／ 冬至の日には (^.^)/~~~

　　　　　　　　　　１２月２３日（月）

　　　　　　　　　　　１１℃　　　３．８℃　　雨のち晴れ

　　　　　　　　　　　　雨は降っているし　とても寒い！

　　　　　　　　　　　　八王子は雪が降った　　起きたら雪化粧　　Ｋaiくんのお家

　　　　　　　　　　　　冬至のきのうは　カボチャをたべゆず湯にはいり　風邪をひかずに元気にいこう

　　　　　　　　　　　かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的
　　　


　　　　　　　　　　冬至に柚子湯に入ると風邪をひかずに冬を越せると言われています。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ゆず湯（柚子湯）には血行を促進して冷え性を緩和したり、
　　　　　　　　　体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。