＼(^o^)／ ほっけ

　　　　　　　９月１９日（月）

　　　　　　　３１℃　　　２５℃　１４号（山口・広島）ゆっくりと進んでいる




　　　　　　　お肉にもあきたかな
　　　　　　　ホッケの干物を買ってきて・・・
　　　　　　　骨をはずして　これは旨い！
　　　　　　　熱いご飯にバッチリ最高だ
　　　　　　　ふっくらと焼けて美味しいな

　　　　　　　グリルの網にサラダ油を塗り、あらかじめ予熱しておきましょう。

　　　　　　　十分温まったら、ほっけの身を上にして置きます。

　　　　　　　表裏同時に火が通るので、中火で10分ほど加熱すればOKです。