手抜き料理メモ第18弾

手抜き料理メモ第18弾

料理番組は出来るだけ見る。
覚える気がないからメモは取らない。
講師の先生方も、新しい工夫をこらさないと飽きられるから
大変だ。
私も食べてくれる人がいるから、頑張ろう！
2017年03月23日（木）
さつま芋レモン煮、金目鯛の煮付け、パブリカボート、卵厚焼き


2017年03月21日（火）
焼き鮭、パンプキンサラダ、レンコン・牛蒡・豚肉煮こみ、サツマイモのキムチ煮


2017年03月16日（木）
お好み焼き、里芋・厚揚げ煮物、いかシューマイ、野菜サラダ

2017年03月14日（火）
ブリ照り焼き、シチュー、キノコ炒め、野菜サラダ


2017年3月13日（月）
サワラ塩焼き、大根煮物、卵焼き、味噌汁


2017年03月07日（火）
人参甘煮、イワシ煮つけ、味噌汁、オムレツ、玄米ケーキ


2017年03月06日（月）
玄米赤飯、春巻き、ピザ、アボガドボート


2017年03月02日（木）
粕漬け鮭・茸のフオイル焼き、ピーマン・アスパラ・シーチキンのゴマ油和え、きゅうり・卵焼


2017年02月28日（火）
豚肉・大根煮物、ほうれん草味噌汁、アボガドボート、カボチャのグラタン


2017年02月27日（月）
カボチャ・クルミのマヨネーズ和え、きゅうり・ゆで卵のサラダ、鶏肉・根菜オイスター炒め


2017年02月16日（木）
豆腐グラタン、カボチャサラダ、高野豆腐煮物


2017年02月09日（木）
ブリ照り焼き、カボチャ・鶏肉シチュー、豆腐・鶏肉ハンバーグ

2017年02月06日（月）
ピーマン・焼き鳥ピザ、きゅうり・ゆで玉子のマヨネーズ和え、葱・マグロ汁


2017年02月02日（木）
納豆入りお好み焼、焼き鯖、サツマイモグラタン


2017年01月24日（火）
かぼちゃ・パブリカ・サツマイモのパイ焼き、あじ干物、赤飯


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