サラダ ドレッシングもやめました

サラダにドレッシングを つかうのを やめました。

以前は なんとなくサラダにマヨネーズやドレッシングをかけていました。特に理由は なく、こどものころからの習慣で なにか あじをつけていました。

ところが最近になって、別に しても しなくても いいことは しなくて いいんじゃないかと おもうように なりました。はみがきを つかうのを やめてみて、なれてしまえば なんの違和感も ないことに きづきました。実際、歯科医によれば、はみがきは単に清涼感が えられるだけなので、はを みがくうえで はみがきは なくても かまわないということです。日用品メーカーの いいなりになって なりゆきでズルズルと ねりはみがきを つかいつづけていたわけです。日常生活のなかでの おもいこみは、はみがき以外にも おおいはずです。

はみがき廃止に つづいて、サラダのドレッシングも やめました。わたしは以前から豆腐に しょう油や みそをつけずに 豆腐本来の あまみをたのしみながら たべています。ドレッシングも、特に がんばらなくても簡単に廃止できます。

サラダのドレッシングをやめてみて きづいたこと。

レタスを たべたあとに おくばの表面が ざらつき、えぐみが こびりついている感じが します。サニーレタスのばあいは特に顕著です。とれたての野菜なら このようなことは ないのかも しれませんし、マヨネーズやドレッシングをつけていれば その あぶらに とけてしまう成分かも しれません。

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