キツネナス

写真は、先日秋月で見かけたキツネナス(ツノナス)
お正月飾りに使われるという。

いよいよ、
今年も、20日弱。

足首不調のため、
メインの防府まで
まったく走らず
レース一発勝負に。

といえども、
まったくトレーニングしない
とうわけにはいかず、
本日は、スイムトレ。
プル1200M
ほとんど泳いでないので、
すぐに肩痛。

防府、
一緒に走る予定の
ラン友
立て続けにＤＮＳ続出！
改めてピーキングの難しさ実感！