軽量化効果? 2013-05-03 | 本日のトレーニング ウェイト4キロダウンして、 ひさしぶりに 愛宕浜~福浜10キロTT キロ4分15秒 ハーフレースペースで。 これも、 軽量化のおかげ? それとも、 モチベーションの問題? スイム、 バイクは、 軽量化の効果、 はっきりわからないものの、 ランだけは、 軽量化効果あるような? 夕方、 軽くJOGって 本日の走行距離14キロ。