愛宕山ぐるぐる! 2013-05-26 | 本日のトレーニング 今朝も、 PM2.5高濃度で、 視界悪い中、 早朝よりトレ! まずは、 バイクトレ 愛宕山登って下りての繰り返し20キロ ランも 愛宕山登って下りての繰り返し7キロ 疲労ピークで トレ終わる頃には ヘトヘト! 今朝の愛宕神社では、 宮司さんの 朝のお務めに遭遇! 厳粛な ちょっとばかりの 非日常の瞬間 朝のご褒美! ラントレのあと、 コナミでスイムトレ 1500プルTT 25分