百道浜ＯWS練習会のおしらせ

今週末日曜日
am9：00より
百道浜にてＯWS練習会やります！
どなたでも、参加OKです。

指宿、天草、百道浜アクアスロン前対策に！
ランやるかたは、シューズ忘れずに！

本日のトレーニングは、
エアロバイク30ＫＭ
ブリックラン5ＫＭ
ラン、まったく走れず。