今年の阿蘇カルデラスーパーマラソンは、
50キロ完走！
昨年は、
100キロエントリーするも
故障にて回避
一昨年は、
100キロ完走！
そして、
東京の千代田走会の
ランナーさんとの出会い！
それ以来、
東京出張の折りには、
千代田のラン友さんと
皇居ランや東宮御所ラン。
来週も、出張ラン予定。
昨年、
今年と
千代田のランナーさん
阿蘇参戦で
ラン友の輪が
毎年、広がる！
うれしい限り！
今朝の愛宕浜
ピーカンで
濁りもなく
透明度高し！
こんな時に泳ぎだい！
本日のトレーニングは、
エアロバイク20キロ＆筋トレ。
筋肉痛がひどい！
やはり、
月間100キロランナーに
阿蘇は、タフすぎた！