本日も、
早朝より
デュアスロントレ
バイク30キロ
ラン5キロ
デュアスロントレのあと、
愛宕浜でOWS3キロ
宮島本番レースに向けて
先週ののんびりOWSと違い
負荷かけて。
負荷かけて、
はじめて
ウェイトダウンにより
ウェットスーツのサイズが合わず
浸水することが判明！
ウェットスーツ作り直すか、
リフォームするか
早急に対策要す！
OWSトレのあと、
ももちで
エリート軍団とOWSトレ1キロ
今日は、
よく泳いだ！
夕方、スローjog5キロ
明日は、
アクアスロン応援、
そのあと
組長、えいこちゃんとOWSトレ予定！
時間のある方、どうぞ！