みすゞ庵のカレー鳥南そば

本日のランチは、
西新のみすゞ庵でカレー鳥南そば（６５０円）を。
とろとろあつあつのカレースープと
そばの麺との合性もよし。
スープは、最後には雑炊にしたいくらい。

カレー鳥南
鳥であり、鴨では、ないらしい。

みすゞ庵 西新店
住所 福岡県福岡市早良区西新5-2-43
TEL 092-847-3332

本日のトレーニングは、
マリナタウン周回ＪＯＧ　７ＫＭ　キロ７分
京都、走れるかどうかまだ、判断できず。

さくら証書

NHK ラジオ深夜便「深夜便のうた」としてオンエアされている
八神純子さんの「さくら証書」を紹介

「さくら証書」は子供の成長を見守る母の気持ちを歌ったバラード
我が家も、この春、同じような心境に。


作曲：大江千里　八神純子
作詞：大江千里　八神純子

生まれてくる時
子供たちは皆
父と母を選ぶのだと いつか教えられた

それが本当なら
わたしたちのこと
選んで生まれてきてくれた事に“ありがとう。”

桜並木の下から
あなたはわたしに手を振り
短すぎる制服の袖を笑う

そんな微笑を 見失わないように生きて
あなたがあなたで居るために
戦う事もあるでしょう

卒業式まであと残り5分
おじいちゃんと記念写真
どこか似てる二人

体育館への
スミレの坂道
夢中でボール追いかけた その背中はもうない

そんな小さな奇跡の
連続こそが幸せと
過ぎ去った今になってわかる

時に母として 時にはひとりの友として
傷つける言葉を 投げつけた事もある
あなたがいつしか 父親になってゆく時に
すべて愛だったと わかる日がやがて来る

卒業証書を
手にしたあなたに
桜の花びらが舞って
わたしの春になった




この歌詞の中で大好きなフレーズ

「そんな小さな奇跡の
連続こそが幸せと
過ぎ去った今になってわかる」

いま、まさにそんな心境です。


本日のトレーニングは、
コナミで軽スイム１０００Ｍ
プル５０Ｍ×１０　５０秒メイン
あいかわらず、しっくりいかず。
相当、力抜いて泳いでいるのに。

２０ＫＭＬＳＤ

熊本城マラソン以来、
３週間ぶりの本格的ラントレ

愛宕浜～今津往復２０ＫＭＬＳＤ実施
キロ７分
故障箇所の左足アキレス腱痛の様子見ながらのＬＳＤ
どうにか、痛みもでず。
多少、ラントレ後に張りあり。

久しぶりのラン、
のんびり、風景みながら、
野鳥のさえずり聞きながら、
走れることのよろこびと
走れなくなるのではないかとの不安と
ごちゃ混ぜの気持ちかかえてのラントレ。

今回は、
京都マラソン回避するかどうかのテストラン。
この調子であれば、
ゆっくりペースであれば走れそうかなぁ？

ラントレ後、
コナミでエアロバイク２０ＫＭ＆スイム５００Ｍ

きたな美味い店

深夜仕事帰り、
以前から気になっていた
室見のきたな美味い店　金龍で
チャンポンをいただきました。

チャンポン（６００円）は、
とんこつと鶏がら？の素朴なスープで
野菜・肉も多めで
なかなかのボリューム。
麺の硬さもいい感じ。
美味しかった！

店の概観だけみると、
ちょっとばかり入店するには、
勇気がいる。
入っても、なかなか。
年期の入った、
気合あるお店。
店内は、常連客ばかり。
店主夫婦のコンビネーションもなかなか。

金龍
住所：福岡県福岡市早良区室見5-1-30
電話：092-843-1983

The Monkees - DayDream Believer

The Monkees - DayDream Believer

１９６０年代一世風靡した
「 モンキーズ 」のリードヴォーカル ディビー・ジョンズが亡くなった。
ビートルズ のコピーバンドといわれたモンキーズ！
ＴＶ番組もビートルズのコピー番組とも。
しかし、しっかりDayDream Believerをはじめ名曲を残した。
monkees i want to be free

ディビー・ジョンズがなくなっても、
これからも、彼らの曲はずっとずっと耳にすることだろう。

本日のトレーニングは、休息日。

大行列

昨日は、
藤崎の猿田彦神社の初庚申。
神社の前から大行列。

災いが去るということで、
猿のお面、ＧＥＴしたかったのですが、
さすがに大行列に参戦する気にはなれず、
即撤退！

本日のトレーニングは、
バイク３０ＫＭ＆スイム７５０Ｍ