懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

京都散策 清水寺界隈

2012-03-15 | 日々の雑感
京都に来れば、
やはり清水寺ははずせない。
今日は、清水寺界隈散策編

八坂の塔





二寧坂



三寧坂





清水寺















あいかわらず、人が多く、にぎやか。

私のお勧めは、
人気のない朝もやの中の
清水寺界隈の一人旅ラン。

京本来の風情がよりいっそう楽しめる。







京都散策 建仁寺

2012-03-15 | 日々の雑感

今日は、京都散策 建仁寺編













建仁寺
建仁2年(1202年)将軍源頼家が
寺域を寄進し栄西禅師を開山として宋国百丈山を模して建立された。
広大な境内に多くの建物
静寂な時が流れ、観光客で大賑わいの清水寺界隈とは対照的。



京都マラソン(打ち上げ編)

2012-03-13 | レースレポート

京都マラソンレース後は、
関東・関西・福岡のランナー19名で打ち上げ。

おおいに食べて飲んで大騒ぎ
久しぶりに関西赤兎馬メンバーとも懇親

六花(六花さんブログhttp://www7a.biglobe.ne.jp/~ricka/)さんは、レース当日がバースデー

打ち上げの後、
地元ランナーの案内で
新福菜館で〆のラーメン

あいかわらず、
タフなメンバー!

京都マラソン(レース編)

2012-03-12 | レースレポート

レース当日は、福岡のランナーと一緒にスタート地点へ。
電車の駅の切符売り場は、ランナーで大行列。
歩いて会場入りするも、間に合わなくなりそうで
途中から、タクシーで、
どうにか荷物預けの時間かぎりぎり会場入り。

1時間弱の待ち時間は長く、体も冷えた。
西京極陸上競技場をあとにスタート。
天気は、絶好のマラソン日和。
熊本以来、故障再発で3週間NO RUN後のレース、
さてどうなるか?

スタートして、テンション上がって
予定外にキロ5分切って入り
5キロ地点で、熊本同様今回も
懲りずにアキレス腱痛再発。
やはり、この足、今はキロ5分切ると故障再発間違いなし!
(写真は、嵐山渡月橋前 6KM)

広沢池 8.5KM

10KM地点過ぎて
アクシデント
緊急車両通過にてランナーストップ

ランナーによっては、5分~10分ロス発生。

私は、この間に多くのランナーと懇親。

仁和寺
ここは、感動的なシーン遭遇
ランナーを出迎えた仁和寺住職の方々の前には
「東北共にあり」のメッセージ
走りながら、うるっときまました。

沿道には、工夫凝らした応援の演出が

龍安寺・金閣寺前通過して、平野神社へ

わら天神 14KM 

15KM前では、
アキレス腱痛は、激痛に。
まだ、どうにかキロ5分ちょっとのペース

西大路通り
今回のコースでは、何度も大文字の文字を
色々な方向から楽しめた。


北大路通り 15KM

今宮神社

加茂街道

宝ヶ池通り 23KM キロ6分近くに
このコース最大の難所 急な坂道は、どうにか歩かず。

アキレス腱痛の痛みに耐え切れず、
またしても、歩きが入りだす。

京都国際会館前で折り返し 24KM

トンネル抜けると、京都の市街地が目の前に。

30KM過ぎてからは、鴨川の河川敷を
痛みに耐え、歩いたり、走ったり

こののどかな風景にちょっとばかり癒され

エイドには、みやこ昆布・生八橋・豆乳ドーナツと京都独自のおもてなしエイド

丸太町橋 35KM

東一条通りへ

完全にウォーキング状態 37KM
併走するランナーより「赤兎馬」なら頑張って最後まで
飛んで走れとの激励が飛ぶ(笑い)

大文字山

京都大学YMCA地塩寮

今出川通り

後ちょっと思うが、思いのほか遠い!

京大前

百万遍

銀閣寺前 39KM

西尾八橋

いよいよフイニッシュエリアへ

大観衆の中、ラストスパートとはいかず、

京の雅な雰囲気をたのしみつつ

またしても、ヘロヘロフイニッシュ!

次々にゴールするランナーは笑顔でフイニッシュ



完走メダルをかけてもらい

フィニッシャータオルもかけてもらう
またしても、レース前半に故障再発、
ヘロヘロレースばかりの今シーズン終了。

一度は、走りたかった京の街のレース。
京の雰囲気充分満喫の4時間観光ラン。
少し欲いうと、もう少し街のど真ん中ちょっとだけ走りたかった!

今後は、故障治療に専念します。




京都マラソン 結果だけ

2012-03-11 | レースレポート


京都マラソン走ってきました。
今回は、予定通りのフアンラン。
しかしながら、
Aグループに並んでいたがために、
スタート時、キロ5分切って走り、
5キロ地点で、故障中のアキレス腱痛再発。
それ以降は、カメランしながら
だましだまし、フイニッシュ。
4時間10分台、
途中、緊急車両が通過ということで、
10分弱とめられましたので、
ちょうど4時間くらいのカメランでした。
写真は、100枚近く撮りましたので、
後日、ボチボチUPします。

第1回目の大会ということで、
オペレーション・コース設定若干問題は、ありますが
天候に恵まれたこともあり、
第1回目の大会ということでは、合格点?
雨が降れば、オペレーション・コース設定、
いろいろな問題が発生したかも?

この大会、記録狙いのコースではありませんね。
京の雰囲気を楽しむには、最高のコースですが。

なにはともあれ、スタッフの皆さん、参加された皆さん、
応援していただいた皆さん、おつかれさまでした。




京都マラソン(前日編)

2012-03-10 | レースレポート

京都マラソンレース前日は、
新幹線で京都入り。
ホテルに荷物預けて、

いつものように錦市場をぶらぶら。

京都に来れば、にしんそばというわけで、

そばどころ「まるき」でにしんそばをいただきました。
ひさしぶりでしたが、あいかわらず満席でした。

食事の後、大会受付会場へ。

平安神宮近辺は、ランナーばかり。

受付を済ませ、
エキスポ参加するも、
東京マラソンに比較するとちょっと小規模で
即撤退。
京都の街散策へ。

鴨川

島津勧業館

高瀬川

いかにも京らしい雰囲気

京都府庁舎

府庁舎前は、原発反対パレードで大渋滞。

途中、本能寺へ。


寺町抜けて、四条へ。
ホテルにもどり、明日のレース準備。

フアンランと言うことで、
赤兎馬Tシャッで。

夜は、権田呂本店で
てんぷらと親子丼をいただきました。

当然、ビールと日本酒も。

そのあと、
福岡のランナー仲間とちょっだけ合流、宴会参加。
あいも変わらずのレース前日でした。

北浦~島浦横断遠泳大会

2012-03-09 | レース紹介

北浦~島浦横断遠泳大会実行委員会

◆開催日時◆平成24年6月24日(日曜)小雨決行 (※荒天の場合は中止)

受付
午前 8時00分 ~ 8時50分 下阿蘇ビーチ芝生広場
開会式
午前 9時00分 下阿蘇ビーチ
競技開始
個人戦:午前 9時30分 下阿蘇ビーチスタート
団体戦:午前11時10分 島浦町中央港スタート
表彰式
午後 1時00分 下阿蘇ビーチ

◆種目・コース◆
下阿蘇ビーチと島浦町中央港の間の2キロメートルを泳ぐ個人戦
及び団体戦
(個人戦は往路、団体戦は復路の往復を使うコース)

個人戦
個人による2キロメートル遠泳 制限時間:60分
団体戦
4人一組による2キロメートル遠泳 制限時間:70分
(※個人戦・団体戦へのダブル参加可)
⇒競技要領(詳細情報)

◆チーム構成 (団体戦)◆監督者1名・選手4名 計5名(男女を問わない)によるチーム編成

◆表彰◆個人戦については、10代~40代までの「青年の部」と、50代以上の「シニアの部」の男女それぞれ上位3位までを表彰
団体戦については、上位3位までを表彰

◆選手・監督者会議◆
日時
平成24年6月23日(土曜) 午後5時 ~
会場
延岡市北浦町 道の駅「北浦」ミニシアター
〔住所〕延岡市北浦町古江3337-1 TEL 代表0982-45-3811
◆定員◆個人戦:100名
団体戦:15チーム
※応募者が定員を超えた場合は抽選
◆参加資格◆高校生以上の方で、個人戦及び団体戦で定められた時間内に完泳できる泳力を持ち、体力と強靭な意志のある心身共に健康な方で、自然の海を泳ぐ行為にご理解していただける方。なお、高校生の場合は、保護者の同意書が必要

個人戦にあっては、2キロメートルを60分以内で泳ぐ実力のある方。
団体戦にあっては、2キロメートルを70分以内に泳ぐ実力のある方。
◆参加費◆1人 5,000円(監督者は除く) 但し、個人戦・団体戦のダブルエントリーの方は1人 7,000円

参加費に含まれるもの監督伴走船のチャーター料金・海上タクシー料金
普通障害保険料金
規定のスイミングキャップ料金
振舞い鍋
◆参加申込◆方法
参加申込・誓約書を、大会事務局に郵送でお申し込み
(※電話、FAX、メールでのお申し込みは不可。)
申込先
〒889-0392 宮崎県延岡市北浦町古江1930番地
延岡市北浦町総合支所 地域振興課内
北浦~島浦横断遠泳大会実行委員会 事務局 宛て
申込期間
平成24年3月12日(月曜)から4月13日(金曜)まで(必着)
当否通知
抽選となった場合は、当否の通知を応募者全てに郵送でお知らせ
※ご不明な点は、大会事務局まで

◆問合せ先◆住所
〒889-0392 宮崎県延岡市北浦町古江1930番地
延岡市北浦町総合支所 地域振興課内
北浦~島浦横断遠泳大会実行委員会 事務局
TEL
0982-45-4238
FAX
0982-45-3065
E-mail
tiiki-k@kitaura.city.nobeoka.miyazaki.jp
問合せ時間
平日:午前8時30分~午後5時15分まで

アクアスロンIN春日

2012-03-08 | レース紹介

アクアスロンIN春日

日時:平成24年4月15日(日)
場所:春日市立市民スポーツセンター内  
種目:アクアスロンの部     スイム800M ラン5KM
   アクアスロンリレーの部  スイム800M ラン5KM
   チャレンジの部      スイム500M ラン3KM
   ビギナーの部       スイム200M ラン2KM
参加料:アクアスロンの部     3,000円
    アクアスロンリレーの部  3,500円
    チャレンジの部      2,500円
    ビギナーの部       2,000円
申込場所:春日市立市民スポーツセンター屋内プール
     TEL 092-915-3500
申込締切:平成24年3月31日(土)

http://www.zaobakyusyu.com/kasuga.htm

200MプルTT

2012-03-07 | 本日のトレーニング

いっぺんに春が来たようで、
MYランニングコース沿いのしだれ梅も満開。

通学中の子供たちも
毎年この時期に咲く花を観賞しつつ、
「こんにちは」とこえかけてくれ、
ほっこりした気分に。

本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園JOG 5KM キロ6分
そのあと、エアロバイク30KM 150W
今日のメインは、スイムの200MプルTT
一月に一度400MTT実施予定というわけで、
今回は、まず、200MプルTT実施 2:50
まあ、トレ量少ないわりには、いい感じ。

月末に、400MTT実施しよう。