一汁一菜？

冷たい雨が降る一日

桜が咲く頃は雪が降ることもあり寒暖差が激しい季節

いつも以上に身体に気を付け寒暖差疲労を予防したいけれど。。。

運動はしない、睡眠不足、食生活も？

とにかく寒い日は暖房の効いた部屋でゆっくり過ごしましょう(*´艸`*)

昼食後はまったりティータイム　　紅茶の飲み過ぎには注意して(^^;)

きのう何食べた？

食欲が無かったので　一汁一菜？

けんちん汁というか根菜汁に小さなおかずを添えました

ワンプレート　　いわし甘露煮金ごま包み、かまぼこ、きゅうりの浅漬け、冷凍「かまくら工房」越後もちめし

レンチン！　　新潟にある「かまくら工房」で作られた越後もちめし和牛ごぼう最高に美味

　ハイボールを少しだけ😉

今夜も身体の温まるスープにしましょう