11月18日（土）と19日（日）に今年度3回目の栗本ゴルゴ氏によるカヌー講習会が浦ノ内であるため、土日の練習日程を変更しました。五台山カヌークラブHPスケジュール欄で確認お願いします。
以下のように変更となります。
18日（土）池公園での小・中学生の陸上練習は中止とし、小学生は練習がありません。代わりに中学部の水上練習を13時30分、鏡川艇庫集合後、浦ノ内へ水上練習に向かいます。中学生は、管理人が送迎します。
19日（日）は8時に鏡川艇庫に中学生は集合してください。浦ノ内に橋本が送迎します。出来る限りこの日の送迎は、各家庭対応で浦ノ内にお願いします。管理人が高校生を送迎しないといけないため、小中学生の輸送ができません。
小学生に関しては配車の関係上、送迎ができないので、各家庭対応もしくは乗り合わせの上、浦ノ内に9時に集合してください。小学生は午前中陸上練習を行います。この日は、昼食の準備が小学生、中学生とも必要です。各自で準備お願いします。
19日（日）15時からはチェコ選手団との交流会があります。高校生と中学生は基本カヌーに乗っての交流となります。小学生は見学を主体とした交流となります。
本日筋トレ、腕立て35,560回、腹筋38,755回、スクワット38,780回、縄跳び458,800回達成
朝練586日目達成
16番の愛犬が日曜日に1歳の誕生日を迎えました。
生後3カ月。
生後5カ月。
1歳なう
16番は全く世話をせず、管理人の相棒となっています
一無尽。
たっすいがは、いかん。