8時30分より鏡川水上練習でした。中学部は、ヒラメ、カニ、イルカが参加。小学部は、サメ、アユ、ウナギ、クロダイ、サケ、エビと4月から正式入会するアユ妹が参加しました。
艇庫横の桜もほぼ満開
1.1kmアップ走、体操後乗艇です。
今日のメニューは、1,400m漕後、1400m×6本行いました。前半1,300ｍは理想的なフォームを重視し、残りの100mを全力ダッシュです。
山内神社の桜もほぼ満開
みどりの広場もキレイに咲いていました。最高気温も18℃近くにあがりました。
9時20分から約2時間みっちり水上練習できました。冬場鍛えてきた持久力、コアをこれから水上でしっかり発揮しましょう。確実に言えることは、昨年よりキツイツ冬季練習をやってきたので、確実に速くなります。
一無尽
たっすいがは、いかん