五台山カヌークラブOBのN君が、インターハイカヌー競技、男子カナディアンシングル500mで5位入賞しました
平成30年8月5日付 高知新聞朝刊より
明日の200m種目も決勝進出を決めています。
明日レースがある高知県選手、明日に向けての最後の練習を、これから頑張ろう！
体調管理をするという練習＝睡眠時間をしっかり確保する
一無尽
たっすいがは、いかん
8月5日は、8時30分より鏡川水上練習でした。中学部は、カニ、サケ、タコが参加。小学部は、ワカメ、エビが参加。
練習メニューは、陸上アップ走1.1km後乗艇。中学部は、潮江橋までのアップ漕2.8km×1往復、天神橋までの1.4kmを1本漕ぎで2往復。その後、潮江橋回航で2.8kmのズームアップを3本。
小学部は、天神橋までの1.4kmアップ漕後、1本漕ぎを1.4km×1本。その後、1.4kmのズームアップを3往復行いました。
中学生は、メニューをしっかり理解して練習しますが、小学生には80％で漕ぐと言ってもわからないんだろうなぁと思います。
2日間参加した中学生は2日で28km、小学生は16.8km漕ぎました。
よく頑張ったので、練習後の飛び込み時間を長く持ちました。みんな気持ちよさそうに泳いでいました。
ひたすら練習するだけでは、小学生はついてきません
一無尽
たっすいがは、いかん