今年も、10月30日～11月30日の期間でチェコ・オリンピックチームが、高知県須崎市浦ノ内湾カヌー競技場にオータムキャンプに来ます。2年目ということもあり、昨年度以上の交流ができます。
で、高知県とチェコオリンピック委員会の監修の元、チェコ＆高知県のコラボポロシャツがこの程完成し管理人の元へも届きました。
右胸に、チェコオリンピック委員会のエンブレム。
バックプリントで、「高知家ロゴマーク」
今週末の練習で注文した方には配布予定です。ポロシャツを着て、チェコチームを歓迎しましょう！
一無尽
たっすいがは、いかん
10月8日(月)は、14時集合鏡川水上練習日でした。中学部は、タコ、サメ、カニの3名が参加。小学部は、アユ、マンタ、ウナギ、ワカメ、エビ、アユ、アロワナの全員集合でした。
陸上アップ1.1km走後、体の使い方をブロックに座り、30回3セット後、乗艇です。小学部は、アップ1.4km漕後、1本漕ぎを1.4km×1本、その後ロング漕を1.4km×4往復しました。合計8.4km漕ぎました。
中学部は、潮江橋までの直線1.4km往復のアップ2.8km、その後2分30秒を80％で漕ぐメニューを10本（セット間レスト1分30秒）、最後に約２０ｍのダッシュを１人ずつ３回計測しました。20mダッシュは、みんな燃えました
練習終了後、約10分間の飛び込みタイムを設けました。寒くなったせいか、みんな動きが鈍かったですし、川に入ることを躊躇する選手もいました。
結果、何らかの形で全員入水はしました。
小学部も11月下旬までは水上練習をする予定です。
一無尽
たっすいがは、いかん
