11月3日（土）は14時集合鏡川水上練習でした。中学部は、カニ、サメが参加。小学部は、エビ、マンタ、ウナギ、アユが参加しました。
アップ1.1km走後、乗艇です。
メニューは、中学部は2.8kmアップ漕後、片方5パドルを交互に漕ぐメニューを1.4km×1往復。その後、30分間漕のロング漕をやりました。小学部は、1.4kmアップ漕後、片方5パドルを交互に漕ぐメニューを1.4km1往復。その後、中学生同様の30分間漕でした。
ウナギとマンタ。
アユとエビは、今までとは違い、前後乗り代えてのペア練習。
中学部は2人でロング漕。
風もなく暖かい日でいい練習ができました。
終わりのミーティングでは、強い気持ち、強い志を持つ大事さを話しました。「来年は、決勝進出が目標です」ではダメです。「来年は全国優勝です」と選手が宣言し、実践できるよう指導していきたいです。低い目標では、決して大きな成果は挙げられません。
一無尽
たっすいがは、いかん